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„Sie sind nie zu alt, um jünger zu werden“, so das erste Kapitel des lesenswerten Büchleins: „Auch Sie können wieder jünger werden“ von dem 1985 verstorbenen amerikanischen Ernährungsforscher Norman Walker.
Walker ist selbst der beste Beweis für das, was er in seinen Büchern lehrt: Fit bis ins sehr hohe Alter verkörpert er den Erfolg seiner vegetarischen Ernährungs- und Gesundheitslehre!

Seine Bücher sind von so großer, grundlegender Bedeutung, dass man sie jedem Gesundheitssuchenden nur wärmstens empfehlen kann. Das schon zitierte Buch: „Auch Sie können wieder jünger werden“ (Verlag Goldmann) eignet sich dabei gut als Einstieg.
Walker beschreibt darin anschaulich und in allgemein verständlichen Worten die tieferen Ursachen von vielen Krankheiten und gibt eine Möglichkeit, das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit durch eine gezielte Ernährung und durch einfache Heilmethoden zu verbessern.

Als junger Mann erkrankte Walker lebensbedrohlich. Nach erfolgloser schulmedizinischer Behandlung musste er selbst seine Heilung in die Hand nehmen und fand bis dahin unbekannte Heilmethoden. Er wurde dadurch wieder gesund. Seit dieser Zeit verbrachte er seine Zeit damit, die Ursachen für Krankheit und Gesundheit der Menschen zu erforschen. 1910 gründete er in New York das Norwalk Laboratorium für Ernährung und Forschung.

Obst- und Gemüsesäfte

Zu seinen größten Beiträgen gehört die Entdeckung des therapeutischen Wertes von frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften. Viele Vitalstoffe sind in unserer gekochten Nahrung kaum noch vorhanden. Genau dieser Mangel an Mineralstoffen und Vitaminen ist eine wichtige Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Über frisch gepresste Säfte kann der Körper viele Vitalstoffe in optimaler Zusammensetzung nach sehr kurzer Zeit aufnehmen. Und dabei wird das Verdauungssystem nicht wie bei fester Nahrung belastet.

Gemüse und Salate sind nach Walkers Erkenntnis für den Körper notwendig, während Früchte den Körper reinigen. Er empfiehlt eine ausgewogene Rohkost ohne Fleisch und ohne Eier und auch möglichst ohne Getreideprodukte, weil letztere u.a. den Darm verstopfen und verkleben und auch wie das Fleisch stark Säure bildend sind.

Krankheit beginnt oft im Darm

Foto Fotolia

Den Zustand des Darms erachtet Walker als maßgebend für die Gesundheit. Nach seiner Ansicht geht der größte Teil der Krankheiten vom Darm aus. Durch viel Fleisch- und Stärkenahrung kann z.B. der Dickdarm schwer geschädigt werden. Eine verkrustete, harte Fäkalmasse deformiert und vertümpelt über zig Jahre den Darm und lässt nur noch eine kleinen Durchgang offen.

Darum bringen nach seiner Erfahrung Einläufe mit warmem Wasser und eine gründliche Darmsanierung durch eine Ernährungsumstellung bei sehr vielen Krankheiten, die auch auf den ersten Blick nichts mit dem Darm zu tun haben, verblüffende Erfolge.

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Weitere Bücher von Norman Walker

Darmgesundheit Frucht- und Gemüsesäfte Täglich frische Salate Wasser und Gesundheit

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Siehe auch:

Gesunde Ernährung
Fit werden und bleiben
Krankheit als Sprache der Seele
Meditation als Weg zur Seele
Den eigenen Schatten anschauen
Körper und Bewusstsein
Quälende Ohrgeräusche: Tinnitus
Spontanheilung
Alles aus - oder doch nicht?
Unser Lebensstil bestimmt unsere Gene
Böse Erreger oder falsche Lebensweise?
Organe wachsen nach
Die Krankheits Erfinder
Power Tube
Fußreflexzonen-Massage
Entgiften über die Füße
Alternative Krebstherapien
"Krebskur total" nach Rudolf Breuß
Atlas Korrektur nach Schümperli
Dr. Peter Yoda: Insiderwissen
Fühlen und Denken
Fit werden und bleiben
Gesunde Ernährung
Selbstliebe statt Depression
Voraussetzung für Gesundheit
Ruediger Dahlke: Peace Food
Das Bewusstsein um Hilfe bitten
Konflikte lösen, wieder gesund werden
Burnout - eine gesunde Reaktion der Seele
In diesem Augenblick - eine Verinnerlichung
Symptome als Botschaften erleben
Gefährliche Diagnosen
Nasendusche hilft
Ein Spaziergang auf dem Trampolin

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