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Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem dunklen und völlig schalldicht abgeschlossenen Raum, in dem Sie nicht die Hand vor Ihren Augen sehen. Sie sitzen in einem sehr bequemen Sessel und niemand anderes ist da. Alles ist still, kein Laut zu hören, außer Ihr Atem, und nichts zu sehen. Nichts Äußeres stört, Sie sind ganz mit sich allein.

Muss da eine wunderbare Stille herrschen und eine angenehme, wohltuende Ruhe! Oder?
Möglicherweise weit daneben!
Es rattern die Gedanken. Bilderketten laufen ab. Es drängen Gefühle. Vielleicht machen sich Ängste breit. Eine Unruhe beschleicht einen. Die äußere Welt ist weg, eine innere Welt tut sich auf. Die kann schön sein, aber auch das Gegenteil ist möglich, weit häufiger sogar.

Das Innere zählt

Manche merken jetzt, dass die gefühlte Hektik, die drängende Unruhe, das Zappeln und Zucken nicht nur mit der äußeren Welt zu tun haben. Man merkt plötzlich, dass das Äußere gar nicht so entscheidend ist. Man kann an einem ruhigen Ort sein und ist aber unruhig. Man kann am schönsten Ort sein und glückliche Situationen erleben, und dennoch sich unglücklich und unzufrieden fühlen. Man kann mitten unter vielen Menschen sein und sich trotzdem einsam fühlen. Natürlich ist auch das Umgekehrte möglich. Mitten in der Hektik ist man die Ruhe selbst usw.

Nicht die äußeren Umstände entscheiden letztlich über Glück und Zufriedenheit, sondern der innere Gefühlszustand. Glück und Unglück sind Seelenzustände. Ebenso hat unser Gesundsein und unser Kranksein sehr viel mit unserem aktuellen Seelenzustand zu tun.
Vergleichen Sie dazu: Krankheit als Sprache der Seele

Meditation als Weg zur inneren Welt

Meditation ist der Weg, diese inneren Welten wahrnehmen, kennen und verstehen zu lernen. Und Meditation ist der Weg, die Seelenzustände zu finden, nach denen wir uns alle tief sehnen: Geborgenheit, Stille, Ruhe, Glück...

Der Lebensstrom

Solange es in uns laut ist, sind wir in Hektik, in Unruhe, es passiert auch viel im Äußeren und Krankheiten sind möglich. Erst in der inneren Stille erleben wir, wonach wir uns sehnen. In der Stille erfahren wir den Lebensstrom, der uns erquickt und mit Energie füllt.

Und dieser Lebensstrom sagt einem sinngemäß: „Ich bin der Weg, die Wahrheit und das Leben“. Das heißt: Wann immer wir wahrhaftig sind, wann immer wir echt sind, fließt die Energie, fließt das Leben. Die beseelten Gedanken und Gefühle sind dieser Lebensstrom. Und der Lebensstrom ist der Weg, der uns wieder von innen her frei und glücklich macht und uns zurückführt in das Leben, in das Licht- und Energiemeer, das unser wahres Zuhause ist, zurück in das Bewusstsein der großen Einheit „Leben“.
siehe auch:
Weg - Wahrheit - Leben

Wann immer es uns gelingt, in der Meditation die Wahrhaftigkeit, die Echtheit zu finden und mit uns selbst eins zu sein, füllen wir uns mit Lebenskraft und somit mit Heilkraft auf und unser Bewusstsein wächst.
Dabei macht wie bei allem die Übung den Meister. Durch häufiges Meditieren werden wir auch im Alltag bewusster, wacher und merken schneller, wenn wir unecht sind, wenn wir etwas Aufgesetztes leben, statt uns selbst zu sein. Probleme und selbst Krankheiten können so mehr und mehr von innen erfasst und gelöst werden. Der Lebensstrom übernimmt mehr und mehr die Führung in unserem Leben.

Siehe auch:

In diesem Augenblick - eine Verinnerlichung Fit von innen Hilfe vom Bewusstsein Hilfe von innen Bewusst verarbeiten

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Gesunde Ernährung
Fühlen und Denken
Fit werden und bleiben
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Voraussetzung für Gesundheit
Ruediger Dahlke: Peace Food
Das Bewusstsein um Hilfe bitten
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Burnout - eine gesunde Reaktion der Seele
In diesem Augenblick - eine Verinnerlichung
Symptome als Botschaften erleben
Gefährliche Diagnosen
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Ein Spaziergang auf dem Trampolin

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