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Buch: Schluss mit dem bösen Gott.

Buch: Das vegane Suppenkochbuch

Buch: Die Freiheit kommt vom Herzen

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vegan

Zutaten für 4 Personen:

Pro Person 2-3 kleine Zucchini, 2 Zwiebeln, 8 Zehen Knoblauch, 2 Dosen gehackte Tomaten (à 400g), 50g Tomatenpüree, Natursalz, Streuwürze ohne Glutamat, 1-2 Messerspitzen Chili, 1 TL Kräuter der Provence oder ein frischer Rosmarin-Zweig, 5 EL Olivenöl

Zubereitung:

Knoblauch und Zwiebeln schälen, klein schneiden und in einer Pfanne oder einem Wok in Olivenöl glasig dünsten. Die gehackten Tomaten und die Kräuter dazugeben. Mit Salz und Chili würzen. Alles gut vermischen und kurz köcheln lassen. Schließlich noch das Tomatenpüree unterziehen.
Die Tomatensoße in eine Auflaufform geben. Die Zucchini waschen, den Strunk entfernen und der Länge nach halbieren. Mit der Schnittfläche nach oben auf die Tomatensoße setzen. Dann die Zucchini-Schiffchen mit Streuwürze bestreuen.
Im auf 200° vorgeheizten Backofen ca. 15 Min. garen lassen.
Servieren Sie dazu z.B. Quinoa.

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Rubriken:

gesunde Ernährung Fühlen und Denken Fit werden und bleiben Heilen Rezepte Welt News

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"Die Freiheit kommt vom Herzen
Die Entwicklung der Verwicklung"

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Dort haben wir einen Zugang zum ewigen Bewusstsein, das über allen unseren Vorstellungen und Meinungen steht.
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Ehrlichkeit und Demut bringen die Herzensquelle ins Fließen - das ist das schlichte Geheimnis für unser Glück. Diese Lebensquelle weist uns den Weg zurück in die Leichtigkeit und Freiheit unseres wahren Seins.

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Bücher von Rolf Börlin

In "Das vegane Suppenkochbuch" zeige ich Ihnen 60 köstliche vegane Suppenrezepte für das ganze Jahr. Zu jedem Rezept gibt es ein ganzseitiges Farbfoto.
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Das Buch ist im März 17 beim Verlag Tredition erschienen. Im Buchhandel erhältlich.
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"Schluss mit dem bösen Gott
Aus der Enge in die Freiheit"

Ich freue mich, Ihnen mein Wissen und meine Herzenserkenntnisse auch in Buchform weitergeben zu dürfen.
Das Buch ist 2016 im Verlag Tredition erschienen. Im Buchhandel erhältlich.
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