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vegetarisch

Zutaten für 4 Personen:

1 großer Blumenkohl, Ca. 8 Pellkartoffeln, Knoblauchbutter, Natursalz

Zubereitung:

Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen, salzen. Die Röschen vom Blumenkohl trennen, den Strunk schälen. Die schönen Blätter mit Stiel ebenfalls bereitstellen. Alles ins kochende Salzwasser geben und zugedeckt ca. 15 Min. garen lassen.
Bratöl in einer Pfanne erhitzen. Die kalten Pellkartoffeln mit Schale (bei BIO-Kartoffeln) in Scheiben schneiden und im heißen Öl unter gelegentlichem Wenden schön knusprig braten. 80g Knoblauchbutter in einer Pfanne auslassen. Den gekochten Blumenkohl mit einem Schaumlöffel herausnehmen und in eine flache Schüssel geben. Gleichmäßig die zerlassene Knoblauchbutter darüber gießen. Die Bratkartoffeln salzen. Beides zusammen servieren. Wer mag, brät sich dazu noch ein paar Champignons.

Variante:

Servieren Sie statt Bratkartoffeln Kartoffelpüree dazu, z.B verfeinert mit frischen, klein geschnittenen Champignons.

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gesunde Ernährung Fühlen und Denken Fit werden und bleiben Heilen Rezepte Welt News

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Bücher von Rolf Börlin

In "Das vegane Suppenkochbuch" zeige ich Ihnen 60 köstliche vegane Suppenrezepte für das ganze Jahr. Zu jedem Rezept gibt es ein ganzseitiges Farbfoto.
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Aus der Enge in die Freiheit"

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