Ein Spaziergang auf dem Trampolin |
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Von ganzem Herzen kann ich Ihnen das Gehen auf einem Trampolin empfehlen. Habe selber damit viele positive Erfahrungen machen dürfen. Es tut körperlich und seelisch unglaublich gut und ist heilend, besonders in der Kombination mit einer Herzensverinnerlichung. |
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Wie wenn Sie spazieren oder schnell gehen oder sogar einen Laufschritt machen, so gehen Sie auf dem Trampolin. Sie lassen dabei die Füße ganzflächig fest auf dem Trampolin, heben sie also nicht hoch, sondern machen die Gang- oder Laufbewegung mit dem Trampolinboden zusammen. Dabei beugen Sie natürlich die Knie. Das ist viel harmonischer, als wenn die Füße immer wieder den Boden verlassen. |
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So fangen Sie an zu gehen oder zu laufen, bis Sie Ihren Rhythmus gefunden haben. Dann wenden Sie sich Ihrem Herzen zu und beginnen mit Gott, dem ewigen Bewusstsein, zu kommunizieren. Seien Sie einfach ehrlich und erzählen ihm wie einem guten Freund alles, was Sie jetzt bewegt oder beschäftigt. Und Sie werden bald merken, wie schnell sich Ihr Herz öffnet und eine befreiende Energie Sie aus Ihrem Inneren beschenkt. |
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Sie können beim Trampolin-Gehen auch Bewusstseinsübungen machen, z.B. nachspüren, wozu Sie Grund haben, dankbar zu sein. Oder was Sie an diesem oder jenem Menschen besonders mögen. Was Sie überhaupt gerne mögen, was Sie lieben. Sie können sich auch bewusst machen, wieviel Gutes Sie jetzt für Ihren Körper und Ihre Seele tun. Wie auch Ihre Seele und die unzähligen Körperzellen und Organe dankbar sind für diese harmonischen Bewegungen. Wie das Nervensystem wohlig entspannt und das Kreislaufsystem harmonisch unterstützt wird. |
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Und Sie werden erleben, es gelingt Ihnen innerlich alles viel leichter, die negativen Seiten werden schwächer, die positiven stärker und stärker, und die Fitness wächst. Sie sind voller Energie und Freude. |
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Siehe auch
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Bücher von Rolf Börlin
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Siehe auch: |
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